เครื่องดื่ม

ประเทศไทย เป็นประเทศที่ถือว่าเป็นเมืองร้อน อันดับต้น ๆ ของโลก ถึงจะมี 3 ฤดู แต่หลาย ๆ ท่าน ก็น่าจะทราบดีว่า ทุกฤดูจะสัมผัสได้ถึงอากาศที่ร้อนอบอ้าวมาก ๆ อยู่ตลอด และเพราะอากาศที่ร้อนมาก ๆ นี้ ส่งผลให้ ร่างกายเกิดการขาดน้ำ มีอาการอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ และเกิดอารมณ์หงุดหงิดได้ง่าย ในสภาวะเช่นนี้จะต้อง ดูแลสุขภาพร่างกายเพื่อเตรียมรับมือกับความร้อน และแสงแดดที่รุนแรง คนไทยจึงชอบดื่มน้ำเย็นๆ ยิ่งน้ำหวาน ๆ เย็น ๆ ยิ่งชอบ เพราะช่วยดับกระหายคลายร้อน ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น ชื่นอกชื่นใจ แต่น้ำหวานต่อให้อร่อย สดชื่น คลายร้อน แต่ก็มีผลเสียเยอะมากเช่นกัน เพราะล้วนแล้วแต่ มีส่วนผสมของน้ำตาลทั้งสิ้น

โดยหลายท่านอาจจะลืมไปว่าประเทศไทย โด่งดังเรื่องสมุนไพร เป็นอันดับต้น ๆ ของโลกเลยทีเดียว และสมุนไพรไทย ก็มีให้เลือกหลากหลาย สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้มากมาย และเป็นหนึ่งในวิธีการดับร้อนอย่างง่าย ๆ ด้วยภูมิปัญญาไทย คือการใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น การบริโภคสมุนไพรกลุ่มนี้จะช่วยรักษาสมดุลของอุณหภูมิ ร่างกายให้คงที่ แก้ร้อนใน และกระหายน้ำ ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักกับ ฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ของร่างกาย และ ฤทธิ์ร้อน ฤทธิ์เย็น ของสมุนไพรกันก่อน จะได้เลือกดื่มสมุนไพร ได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกาย